• Теория
  • Практика
Вопросы по истории, структуре управления и правилам тхэквондо (ВТФ) при аттестации на 10-8 гып

1. Что означает слово «тхэквондо»?

В переводе с корейского – путь кулака и ноги («тхэ» – нога, «квон» – кулак, «до» – путь истины, проторенный в прошлом, освящённый мудростью поколений).

2. Что такое Кихап?

Боевой клич, т.е. сконцентрированный выдох, сопровождающийся громким криком («ки» – энергия, дух, «хап» – разум, соединение).

3. В каком году появился новый вид единоборства тхэквондо?

В 1955 г.

4. Сколько стран мира развивает тхэквондо?

Около 200 стран.

5. Какие качества воспитывает тхэквондо?

Дает возможность развивать психологические, физиологические и умственные способности человека, а также воспитывать силу воли, самодисциплину и воинский дух.

6. Основные принципы тхэквондо (перечислить).

Желание, послушание, упражнение, терпение.

7. Как называется спортивная форма для тхэквондо?

Добок.

8. Разделы изучаемые в тхэквондо (перечислить).

Керуги – спарринг,
Пхумсэ – комплекс базовых движений,
Кьёкпа – искусство разбивания твёрдых предметов (черепица, доски, кирпичи, бетонные и ледяные блоки и т.д.)
Хосинсул – боевое направление в тхэквондо (самооборона).

9. Кто является руководителем «Школы тхэквондо (ВТФ) г.Первоуральска»

Воробьёв Валерий Иванович – председатель.

10. Какие Вы знаете древние школы единоборств Кореи?

«Сонбэ», «Собэк», «Хваран» («Цветущая молодёжь» - элитные подразделения в которые входили только дети высших сословий общества - дворяне).

11. Какие принципы входили в кодекс чести «хваранов»?

Быть верным своему государю, быть послушным своим родителям, быть честным с друзьями, никогда не отступать в бою. Идеология «хваранов» оказала влияние на формирование самурайского кодекса «бусидо».

12. Какие единоборства оказали влияние на развитие корейских единоборств?

Китайское ушу (географическое расположение – общая граница с Китаем), японское каратэ-до (Япония оккупировала корейский полуостров. Занятия национальными видами единоборств были запрещены, японцы стали культивировать на территории Кореи свой национальный вид – каратэ).

13. Что такое гып?

Ученическая ступень (степень).

14. Расположение поясов.

10 гып - жёлтый пояс
9 гып - жёлтый пояс с зелёной полоской
8 гып - зелёный пояс 7 гып - зелёный пояс с синей полоской
6 гып - синий пояс
5 гып - синий пояс с коричневой полоской
4 гып – коричневый
3 гып - коричневый пояс с красной полоской
2 гып - красный пояс
1 гып - красный пояс с чёрной полоской
Пум (детский мастерский), Дан (взрослый мастерский) - чёрный пояс.

15. Что такое дан?

Мастерская ступень.

16. Назовите основателя тхэквондо.

Чой Хон Хи, только у него был 10 - ый дан по тхэквондо.

10 гып (жёлтый пояс)

Срок занятий 1 месяц

Технический тестОбщая физическая подготовкаКоличество повторенийТеоретический тест
Растяжка (демонстрация шпагатов)Отжимания**5/8***Этикет****
Упр-ния на пресс10/8История тхэквондо
Ап пхаль оллигиВыпрыгивания10История Школы
Паккат пхаль оллигиПодтягивания2
Ан пхаль оллиги
Арэ макки
Момтон ан макки
Ольгуль макки
Джеруги
Технические элементы руками выполняются на месте в чучум соги
9 гып (жёлтый пояс)

Срок занятий 1.5 месяца

Технический тестОбщая физическая подготовкаКоличество повторений
РастяжкаПрыжки через препядствие5
Ап пхаль оллигиОтжимания15/10
Паккат пхаль оллигиУпр-ния на пресс15/10
Ан пхаль оллигиПриседания на 1 ноге5
Ап чагиВыпрыгивания10
Дольо чагиПодтягивания2
Миро чаги«лягушка»10
Нэрьо чаги
Арэ макки
Момтон ан макки
Ольгуль макки
Пандэ джеруги
Баро джеруги
Ап соги
Ап куби
3-х шаг-й спарринг (3 вида)
8 гып (зелёный пояс)

Срок занятий 1.5 месяца

Технический тестОбщая физическая подготовкаКоличество повторений
РастяжкаПрыжки через препядствие7
Ап пхаль оллигиОтжимания15/10
Паккат пхаль оллигиУпр-ния на пресс20/15
Ан пхаль оллигиПриседания на 1 ноге7
Ап чагиВыпрыгивания10
Дольо чагиПодтягивания3
Миро чаги
Юп чаги
Нэрё чаги
Ап хурио чаги
Арэ макки
Момтон ан макки
Ольгуль макки
Пандэ джеруги
Баро джеруги
Ап соги
Ап куби
3-х шаг-й спарринг (5)
Спарринг по лапам
Пхумсэ (Тхэгук иль джан)
Запись на занятия в Центр Тхэквондо «Тангун»
по телефону:
8 965 505 83 10
Сотрудникам (и детям сотрудников) компаний «Интерра» и стоматологическая клиника «Смайл» скидка на занятия тхэквондо в размере 25%