Семинар по Хапкидо

25 и 26 января грандмастер Дмитрий Ложенский проводит в "Тангуне" семинар по Хапкидо.

Программа семинара:

25 января 2020

11:00-14:00 первое тренировочное занятие:
- Знакомство с Хапкидо, история, символы, структура вида;
- Этикет, дыхательные упражнения танджон хохып поп 단전호흡법,
- традиционная разминка Хапкидо 준비운동;
- Удары ногами кибон чок суль 기본족술 ;
- Удары руками кибон квон суль 기본권술 ;
- Базовые страховки 기본낙법 (кибон нак паб);
-
- 14:00-16:00 перерыв
-
- 16:00-19:00 Второе тренировочное занятие:
- 5 базовых болевых на руки кибон кокки 기본꺽기 ;
- Самозащита от захвата за запястье 손목술
- Самозащита от удара кулаком 방권술 (панг квон суль)
- Самозащита от удара ногой 방족솔 (панг чок суль)
- Самозащита от захвата за одежду 의복술 (ый пок суть)

26 января

11:00-14:00

Спортивная техника Хапкидо:
- Разминка;
- Правила соревнований;
- Спарринговые связки на лапах;
- Спарринговые связки в парах в амуниции;
- Правила соревнований по классической самообороне хосинсуль 호신술
- Спарринг на коротких палках 단봉(танбон керуги)
- Общие понятия фри-стайл, demo-team competition.
- 14:00-15:00 перерыв
- 15:00-18:00
- Повторение техник первого дня
- Тесты